Comment je suis devenu stupide – Martin PAGE

Antoine, particulièrement très intelligent, assume mal ses capacités intellectuelles. A tout le temps réfléchir sur tout, il ne prend pas le temps de vivre et de profiter. Il souhaite une vie des plus normales, à l’image d’un certain conformisme  ambiant : consommer et avoir des intérêts aussi parfaitement conventionnels que médiocres.
Il décide alors de devenir alcoolique pour ne plus avoir à penser. Mais il ne supporte pas l’alcool. Après une tentative de suicide ratée, il décide de devenir « un imbécile heureux ».
Pour y arriver, il délaisse sa singularité pour devenir un ersatz de « beauf lambda ». Il trouve un travail dans la bourse, adopte les codes de l’entreprise, gagne de l’argent, le dépense pour meubler son nouvel appartement, s’achète des vêtements de marques, fréquente les endroits à la mode ….
Mais son personnage-de-monsieur-tout-le-monde ne plaît guère à ses amis …..
 

Mon avis
Véritable conte moderne, cet excellent livre dénonce avec humour les travers de notre société de consommation et du prêt-à-penser. L’auteur s’amuse à dépeindre (ridiculiser) l’uniformisation des comportements et des valeurs qui nous sont dictées par la mode, le pouvoir, l’argent.
Dans un style poétique et imagé, superbement bien écrit, l’auteur nous fait prendre conscience de la faiblesse des civilisations modernes et occidentales et nous amène à réfléchir sur le véritable sens du bonheur.

Disponible sur Livres & Occasions

Petite philosophie ....

Petite philosophie pour ceux qui veulent atteindre le sommet de la montagne - Catherine RAMBERT

365 pensées pour offrir un sens nouveau à sa vie. 

Cette petite philosophie nous accompagne dans notre quotidien : 365 pensées pour nous aider à maintenir le cap, à nous rapprocher de nos souhaits et de nos réussites les plus chers.

Véritable antidote en cas de baisse de régime ou de découragement, ce livre est une mine de conseils simples mais pertinents, pour mieux appréhender les situations délicates, garder une motivation à toute épreuve et atteindre notre but.

Il est possible de choisir une pensée au hasard et y réfléchir, ou bien se laisser guider par l'auteur qui a choisi le rythme des saisons pour guider nos pas.

365 petits présents qui faut prendre le temps d'accueillir, avec sagesse et sérénité ...

Mes préférées

"... Pourquoi remettre à plus tard la possibilité d'être heureux ? "

"...Cessons de fabriquer nos peurs "

" Il existe plusieurs itinéraires 

pour atteindre le sommet de la montagne.

Mais un seul moyen d'y arriver :

la volonté "

" Au bout du chemin

on va chercher, 

on découvre, 

la personne que l'on doit devenir "

" ... Celui qui ose est celui qui a raison..."

"... Les petits efforts creusent les sillons des plus grandes satisfactions"

 

 

L’art du bonheur – Dalaï –Lama & Howard CUTLER

Ce livre est construit sur un échange entre le Prix Nobel de la Paix  et le psychiatre occidental Howard CUTLER. Le spécialiste résume ses différents entretiens avec le Dalai-Lama, et les illustre avec son expérience de médecin et des recherches  cliniques. Les démonstrations scientifiques (de lecture parfois complexe) viennent illustrer la spiritualité du Dalai-Lama. Cependant « le découpage » du livre permet d’avancer progressivement.
Ce livre plein de sérénité et de sagesse procure une paix intérieure et une façon nouvelles de considérer la vie.  Ce sont des conseils simples, mais de bon sens, auxquels le lecteur est invité à réfléchir afin d’améliorer sa vie.

Sommaire
1ère partie : Le but de la vie
1.    Le droit au bonheur
2.    Les sources du bonheur
3.    Exercer l’esprit au bonheur
4.    Retrouver notre état de bonheur intérieur

2ème partie : Chaleur humaine et compassion
5.    Un nouveau modèle d’intimité
6.    Approfondir nos liens avec les autres
7.    La valeur et les effets bénéfiques de la compassion

3ème partie : Transformer la souffrance
8.    Face à la souffrance
9.    La souffrance que l’on se crée
10.  Changer de perspective
11.  Trouver le sens de la douleur et la souffrance

4ème partie : Surmonter les obstacles
12.    Amener le changement
13.    Face à la peur et la colère
14.    Face à l’angoisse, s’aimer soi-même

5ème partie : Comment mener une vis spirituelle : Quelques réflexions en guide de conclusion
15.    Les valeurs spirituelles fondamentales

Disponible sur Livres & Occasions

L’année du bonheur – 365 exercices de vie jour après jour – Isabelle FILLIOZAT

L'Année du Bonheur

Isabelle Filliozat est une psychothérapeute, auteur de nombreux livres à succès : L’intelligence du cœur, Que se passe-t-il en moi ?, Fais-toi confiance !

Avec  la clarté et la sincérité de ses explications,  ainsi que les nombreux petits exercices proposés, elle aide le lecteur à faire un travail sur lui-même.

Affirmation de soi, visualisation et pensée positive, écoute du corps, travail sur les émotions : ses techniques permettent un cheminement intérieur à la fois important et passionnant. L’importance de la relation aux autres, ainsi que les conflits en découlant, sont également des thèmes largement développés.

L’année du bonheur est un peu différent des autres livres, dans se sens où il laisse place à des exercices bénéfiques (et ludiques) à réaliser, à raison d’un par jour.  Ce sont des exercices sensoriels, des méditations, des visualisations, des comportements à adopter ou des missions à accomplir.

Les exercices sont articulés autour de 4 dimensions (chacune représentée par un symbole si l’on souhaite travailler un thème en particulier) :

« Je suis présent à moi » (symbolisé par un nénuphar)

« J’améliore mes relations avec les autres (une main tendue)

« Je me réconcilie avec mon passé » (un arbre)

Je conduis ma vie, je crée mon futur (des oiseaux)

Ce livre, aux illustrations épurées,  est agréable à utiliser : il est possible de ne pas respecter l’ordre chronologique du livre et de choisir un exercice au hasard.

Chaque exercice est accompagné d’une citation ou d’une pensée à méditer.

L’auteur nous offre ici un merveilleux cadeau, une vraie parenthèse de sérénité.

L'Année du Bonheur est disponible sur Livres & Occasions.